Bicikl i zdravlje

Bicikl i zdravlje , kako trenirati ?

Delovi za bicikle - 05/16/2011 - 22:021. Šta je to aerobni trening? Trening pri kojem se koriste velike mišićne grupe za izvođenje ritmičkih pokreta kojima se do određenog nivoa podiže frekvencija srca i disanja u određenom vremenskom periodu. To je trening pri kojem je srčani puls 55% do 90% od maksimalnog, a organizam postiže stabilno stanje između unosa i potrebe za kiseonikom. Pri iskorištavanju sastojaka hrane, u ciklusu proizvodnje energije za mišićni rad koristi se kiseonik. Tada kažemo da energija potiče iz aerobnih izvora...

Beogradska biciklijada

Delovi za bicikle - 04/26/2011 - 23:09Jedna od najmasovnijih sportsko-rekreativnih manifestacija grada Beograda je tradicionalna Biciklijada. Na “Beogradskoj Coca-Cola Biciklijadi 2011.” koja će se održati u nedelju 15. maja 2011. u laganoj rekreativnoj vožnji učestvovaće više hiljada učenika, studenata, rekreativaca, kompletnih porodica, sportista, umetnika, diplomata, penzionera. Organizator ove biciklijade je Asocijacija "Sport za sve" Beograda, a pokrovitelj Skupština grada Beograda-Sekretarijat za sport i omladinu grada...

Poboljšajte svoje zdravlje vožnjom bicikla

Često razmišljamo kako sebi poboljšati kvalitet života i učiniti naše telo zdravijim. Pri tome zaboravimo na najjednostavnije aktivnosti poput vožnje bicikla.  Dolaskom proleća poželjno je što više vremena provoditi napolju,baviti se različitim sportskim aktivnostima i biti na svežem vazduhu. Vožnja bicikla spaja jedno i drugo. Uz to što je dobro voziti bicikl za zdravlje radi se i o vrlo zabavnoj aktivnosti koja je dobar lek za stres! Vožnjom bicikla utičete na  kardiovaskularni...